1. 使用淘米水洗頭，讓頭髮變黑油亮順滑。 淘米水含有礦物質和維生素B群，有助于生成黑色素，清潔頭髮，護理頭髮。

2. 把淘米水密封2-3天，待發酵后，泡頭髮根部并按摩5分鐘。 去除頭髮污垢，讓頭髮充分接觸淘米水，按摩頭皮有利于分泌黑色素。

3. 經常按摩頭皮梳頭髮，防止白髮生成。 促進頭髮黑色素分泌，預防白髮出現。

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