睡眠很重要，可以讓我們消除疲勞，恢復體力，保護大腦和提高免疫力。關門睡覺有以下好處：

1. 隔絕噪音和光線，避免被影響進入深度睡眠。2. 保護隱私，避免尷尬。3. 維持室內溫度，避免被窩不熱或感冒。4. 更加安全，在火災時能隔熱、隔煙和隔毒。但應該開一點窗戶保持空氣流通，即使冬天也不會影響室內溫度。

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