自助餐中4種「隱形貴菜」

1. 先吃海鮮：海鮮是自助餐中價格較高的菜品，建議先嘗試。選擇新鮮或清淡調味的海鮮，避免吃到烹飪過的海鮮，以免食物不新鮮。

2. 選擇新鮮的肉片：選擇現切的新鮮肉，避免選擇腌制過的肉或合成肉。

3. 不要忽略壽司：選擇頂級大米制作的壽司，尤其是配有三文魚、魚子醬、鰻魚等的。

4. 吃甜品小食：自助餐中的甜點和小食往往比較精致，可以嘗試一些平時不常見的小食品嘗試味道。 建議少喝酒水類，可以選擇白水或咖啡，并避免在主食和甜點前就吃過多。

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